Når folk spørger mig, hvordan de kan ændre deres liv, så forventer de ofte et...

Velkommen til mit univers som personlig træner i København og omegn, hvor din præstation og...

Mit navn er Patrick Hansen, og jeg er Executive Personal Trainer med base i København...

Af Patrick Hansen. Personlig træner i København og omegn Hvorfor er træning vigtigere end nogensinde...

Copenhagen Plank – teknik, fordele og erfaring fra praksis Copenhagen plank er en avanceret kropsvægtsøvelse,...

Mænd har også en overgangsalder Overgangsalderen er ikke kun for kvinder. Mænd gennemgår også hormonelle...

Træning som behandling for ADHD, stress, depression og angst hos børn og unge Det er...

Din krop er ikke kun et fysisk redskab – den er et intelligent, levende system...

Nervesystemet og træning – din hemmelige superkraft: Når du træner, er det ikke kun musklerne,...